Yoga sanskritcede birlik demek; bedenle ruhun, nefesle hareketlerin, bilincle super bilincin, ruhla yaraticinin birlesmesi. Yoganin bedene ne kadar iyi geldigi artik bilinen bir gercek, ulkemizde bile artik doktorlar hastalarina yogayi tavsiye etmeye basladilar. Bu nedenle biz bugun yoganin bizim topraklarda ikinci planda kalmis ama anavataninda esas olan yonunden, ruhsal gelisim araci olmasindan bahsedelim.
Yaklasik 2500 sene once Hindistan'da dogan yogaya dair yazilmis ilk kapsamli kaynak Patanjali'nin Yoga Sutralari. Patanjali Yoga sutralarinda 8 adimdan bahsediyor. Nihai hedef her uygulayicinin bu 8 adimi takip ederek son basamak olan aydinlanmaya ulasmasi. Bu 8 basamaktan ucuncusu de butun sutralar icinde kendisinden en az bahsedilen asanalar. Asana, nefesin entegre edildigi yoga hareketleri. Yani bugun "yoga yapiyorum" diyen herkesin uyguladigi hareketler.
Asanalar Patanjali tarafindan 8. basamaga yani yaraticiyla bir olup bedenden gecme yolundaki erken basamaklardan biri olmasina ragmen biz onu nihai hedef haline getirmisiz. Bu nedenle katildigimiz yoga derslerinde canimiz aciyana kadar kendimizi zorluyoruz, gozumuz hep siniftaki diger ogrencilerde, hep kim bizden daha cok esnedi, kim hangi hareketi bizden daha guzel yapti ona bakiyoruz. Sadece biz kendimizi zorlasak neyse siniftaki egitmen de bizi zorluyor, bizi ittikce itiyor bedenimiz nasolsa alisir diye. Belki alisir beden, belki de alismaz. Belki o sinifta en cok esneyen, kimsenin yapamadigi duruslari yapan kisi olabiliriz ama bu sartlar altinda uyguladigimizin yoga oldugunu iddia edemeyiz.
Yogada rekabet yok, ne baskasiyla ne kendimizle. Yogada teslimiyet var; bedenimize, Tanri'ya, evrene, dogaya teslimiyet. Bizi iten, bedenimizle ve siniftakilerle yarismaya zorlayan ego. Oysa ki yoganin butun amaci egonun kontrolunden bagimsizlasip Samadhi'ye yani birlige ulasmak. Bu nedenle hareketleri yaparken nasil gorundugumuzle ilgilenmeyelim artik. Her hareketin icinde eriyip, bedenimizle ve ruhumuzla her harekette temasa gecelim. Nefesimize odaklanalim, hareketin bedenimiz ve zihnimiz uzerindeki etkilerini gormeye calisalim. Birakalim o durus bize ne verecekse versin, ne almamiz gerekiyorsa alalim. Yavas yavas akalim hareketlerle. Asanalar bedenimizi arindirdikca, beden ve ruh farkindaligimizi arttirdikca yurudugumuz yolda attigimiz adimlar daha saglam olacak.
Yogayi bir yaris haline getirmekten vazgecelim. Birakalim o bizi nereye goturecekse gotursun, biz teslim olalim sadece.
